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「メンタルヘルスの記事」一覧

仕事を辞めたくないけど辞めたい【理由が分からない】気持ちの正体と今すべきこと
2026.02.27

仕事を辞めたくないけど辞めたい【理由が分からない】気持ちの正体と今すべきこと

メンタルヘルス キャリアアップ 自己分析 体験談

仕事を辞めたくないけど辞めたい 仕事を辞めたくなる気持ちの3つの構造 パターン①「本当は辞め ...

職場に本音で話せる人がいない原因と明日からできる改善アクション
2026.02.20

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メンタルヘルス 転職エージェント 体験談 コミュニケーション

職場に本音で話せる人がいないと、小さな不安や悩みも誰にも相談できず、一人で抱え込むことになります。表 ...

仕事でミスをすると犯人探しが始まる職場は異常なのか?環境を変えるメリットについて解説
2026.02.13

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メンタルヘルス 体験談

仕事でミスをすると犯人探しが始まる職場は異常なのか?誰かがミスをした瞬間、職場の空気が凍りつき、上司 ...

仕事が多すぎてこなせないのは本当に能力の問題ではないのか?
2026.01.16

仕事が多すぎてこなせないのは本当に能力の問題ではないのか?

メンタルヘルス ノウハウ

「仕事が多すぎてこなせない」と感じるのは甘えではない 頑張っているのに追いつかない人ほど不安を ...

配属先の希望が通らないのはなぜ?原因と通すための伝え方・転職判断まで解説
2025.11.21

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基礎知識 メンタルヘルス 体験談

この記事を読めば、「なぜ配属先の希望が通らないのか」「どうすれば希望を伝えやすくなるのか」「転職すべ ...

同期はいない方がいい?不安を安心に変える6つの考え方と行動ヒント
2025.08.15

同期はいない方がいい?不安を安心に変える6つの考え方と行動ヒント

メンタルヘルス 体験談 コミュニケーション

はじめに|「同期がいないのが不安」その気持ちは自然なものです 同期がいない方がいいと言える3つ ...

【完全ガイド】「頑張りが報われない仕事」から抜け出したい|特徴・原因・解決策まで徹底解説
2025.07.04

【完全ガイド】「頑張りが報われない仕事」から抜け出したい|特徴・原因・解決策まで徹底解説

メンタルヘルス ノウハウ 自己分析 体験談

「頑張っているのに評価されない」「どれだけ努力しても成果が認められない」そんな不安や疑問を抱え、この ...

2025.02.07

【先延ばし癖がひどい人必見】 今日から実践できる簡単な治し方とは

メンタルヘルス キャリアアップ

「まぁ、明日でいいか。」そう思ったことはありませんか?「やらなきゃいけないことは分かっているのに、つ ...

2024.12.19

夜勤の生活リズム改善方法|今日からできるカンタン実践法

基礎知識 メンタルヘルス

夜勤で働く人にとって、生活リズムを整えるのは一筋縄ではいきませんよね。夜間帯の仕事は、体内時計に大き ...

2024.12.10

不採用続きでつらい…転職活動中のメンタルの保ち方

メンタルヘルス

転職活動中の不合格・不採用時に届く、いわゆる「お祈りメール」。この通知が続くと、誰でも自信を失いがち ...

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